Terapias alternativas: conoce las ventajas
Qué hacer cuando nos enfermamos? ¿Qué medidas tomar para superar la enfermedad de la manera más rápida y eficaz?
El modo de abordar el tratamiento de las enfermedades es tan importante, como su diagnóstico en tiempo y forma. En el siguiente artículo nos enfocaremos en los aportes que los métodos holísticos proponen para recuperarnos.
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Cuando consultamos por signos o síntomas que nos afectan, y consideramos no habituales, esta situación debe ser observada, analizada y diagnosticada.
Esperamos encontrar una respuesta que nos explique la existencia de la misma, saber si estamos sanos , o si debemos abordar algún tratamiento para volver a estarlo.
En este punto, hay diferentes enfoques, además de la medicina alopática, que pueden colaborar para restablecer nuestra salud.
La Medicina Holística
¿Qué nos pasa cuando nos sorprende la enfermedad? ¿Qué emociones aparecen con esta noticia? ¿Cuáles son las primeras decisiones a tomar ante la situación que estamos viviendo?
Muchas preguntas se abren frente a nosotros, que deberemos ir respondiendo con tranquilidad y buscando la información necesaria. (1)
La medicina holística es un tipo de medicina que propone el abordaje de la enfermedad desde múltiples aspectos, no solo lo orgánico, lo que compete a la enfermedad puntual.
Trata de entender al ser humano que atraviesa este proceso como un todo, integrado por cuerpo, psique y espíritu, y atender a todas las dimensiones sin descuidar ninguna de ellas.
Entiende que en el momento de enfermar, se produce un desequilibrio en la persona que la padece, y en su entorno. Entre su cuerpo, sus emociones, su ambiente social y vincular y su espíritu. Y es en la comprensión de éstas interacciones donde se juega la salud del individuo.
Por eso un abordaje holístico utiliza diferentes estrategias para no descuidar nada que pueda incidir en el estado del paciente,y el médico se convierte entonces en un guía que acompaña al paciente, en sus diferentes y simultáneos procesos de curación.
El Enfoque Holístico En Medicina No Es Nuevo
El enfoque holístico no es nuevo, tiene sus antecedentes en la ciencia de curar desarrollada en China, India y Grecia.
En China la salud y el bienestar eran casi sinónimos, pensados como el equilibrio entre los cinco elementos naturales: tierra, fuego, aire, metal y madera; el Yin y el Yang. Esta cultura ya utilizaba herramientas como los masajes y la acupuntura.
En Grecia, la medicina de Hipócrates, llamado el padre de la medicina de occidente, ponía énfasis en el paciente, su situación total, la observación, su contexto y significado. Hacían hincapié en la dieta y el autoanálisis; no descuidando ningún aspecto que pudiera influir en lograr la sanación como meta.
En la India, la medicina ayurvédica lleva más de 5.000 años de prevenir y curar enfermedades. Divide a las personas en tres tipologías básicas que se presentan combinadas entre sí: Vata, Pitta y Kapha. Es también un sistema holístico que opera sobre el cuerpo, la mente y las emociones, formado por hábitos para vivir más y mejor.
Las patologías que han demostrado mejores resultados en un abordaje múltiple, en el que el enfoque holístico colabore con la medicina alopática, son: asma, EPOC, epilepsia, Parkinson, diabetes, alergias, VIH Sida , hipertensión, dislipemias, osteoartritis, síndrome de fatiga crónica, eccemas, psoriasis, alopecias, gastritis, osteoartritis, etc. (2)
La Terapia Holística Es Para Tí
Básicamente se trata de darnos cuenta que no somos solamente un cuerpo físico, sino una totalidad físico- psico- espiritual y como tal nuestro problema debe ser tenido en cuenta.
Las terapias holísticas complementan los abordajes de la medicina alopática tradicional, y logran incluir algunos aspectos poco atendidos, pero que tanto influyen en nuestra recuperación.
Las técnicas y herramientas que este enfoque abarca son muchas y en este artículo mencionaremos sólo algunas de ellas, a las que el paciente puede recurrir cuando siente que lo necesita. (3)
No se excluyen unas a otras, y forman parte del proceso de decisión absolutamente personal, individual y exclusivo que emprende un sujeto, cuando inicia el camino de la cura.
La base de las terapias alternativas y los abordajes holísticos dependen de tu apertura mental y física. La conexión con algo diferente no debe causarte ningún tipo de dudas ni temores. Investiga, pregunta, busca hablar con otras personas que ya realizan este tipo de terapias. Probablemente te brinden sus testimonios sobre las prácticas y rutinas cotidianas que llevan adelante en sus vidas.
Resultará interesante el camino del descubrimiento de tus necesidades y las de tu cuerpo. Poder determinar qué tipo de terapia requieres, necesita responder a una serie de preguntas. Recomendamos meditar y pensar seriamente ¿cómo creemos que podemos mejorar nuestra vida actual? Esta pregunta podría resultar útil para tus primeros pasos hacia la sanación.
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